Auf den Tag genau also den heutigen 7. Dezember 2020 bin ich nun seit 6 Jahren Nichtraucher. Ich feiere den Tag jedes Jahr als eine Art zweiten Geburtstag und bin sehr froh, nicht rückfällig geworden zu sein. Ist mir das Aufhören leicht gefallen? Nein, natürlich nicht – es hat aber trotzdem geklappt und ein paar Tricks haben mir dabei geholfen. Allerdings kann man nach 4 Wochen noch nicht sagen, ob man dauerhaft über den Berg ist. Selbst nach einem Jahr […]

Fängst Du gerade erst mit dem Laufen kann, kann falsches Joggen zu Verletzungen führen. Ich weiß das, mir ist es vor ein paar Jahren passiert.

Der 7. Dezember ist ein besonderer Tag für mich und ich werde nicht müde, ihn jedes Jahr wieder zu feiern. Heute vor genau 5 Jahren habe ich mit dem Rauchen aufgehört. Ich bin somit ein halbes Jahrzehnt weg von der Zigarette und habe keinen einzigen Tag bereut, Nichtraucher zu sein. Vor zirka 5 Jahren habe ausführlich berichtet, wie ich es geschafft habe, mit dem Rauchen aufzuhören. Im ersten Jahr bin ich viel Rad gefahren und die sportlichen Aktivitäten haben im […]