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Artikel mit Tag: Joggen

[31 Mai 2020 | Kommentare deaktiviert für VO2max – endlich ist die 50 gefallen – die Schinderei hat sich gelohnt | Autor: Jürgen (jdo) ]
VO2max – endlich ist die 50 gefallen – die Schinderei hat sich gelohnt

Das hat nun eine Weile gedauert, aber das konstante Joggen hat sich ausgezahlt. Seitdem ich meine Garmin Smartwatch vívoactive 3 Music* habe, ist mein VO2max auf 50 geklettert. Das ist ein Grund zum Feiern und ich kann testen, wie viele Biere den Wert wieder auf 49 drücken. 😉 Natürlich brauchst Du nicht unbedingt eine Sportuhr, um fitter zu werden. Mir hat sie allerdings geholfen. Mit der vívoactive 3 Music VO2max verbessert Ich habe von ein paar Wochen geschrieben, dass ich […]

[19 Apr 2020 | Kommentare deaktiviert für Falsch Joggen – nach der Pandemie ist dann die Chirurgie überlastet? | Autor: Jürgen (jdo) ]
Falsch Joggen – nach der Pandemie ist dann die Chirurgie überlastet?

Fängst Du gerade erst mit dem Laufen kann, kann falsches Joggen zu Verletzungen führen. Ich weiß das, mir ist es vor ein paar Jahren passiert.

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